Желейная диета — лучшая диета для сладкоежек.

желейнаядиета (1)
image-5294

Желе принято считать десертом, при том одним из любимых для многих девушек и женщин. А еще его обожают детишки. И неудивительно, что это любимая диета, меню составляет желе.

Разумеется, сложно предположить как же этот сладкий продукт используется для похудения. Однако, оказывается, желе очень хорошо подходит для похудения и с помощью такой короткой диеты можно избавиться от пары лишних килограмм. Сейчас попробуем выяснить как желе может помочь в похудении.

Итак, если внимательно посмотреть на калорийность желатина, а также его количество, которое требуется для приготовления желе, выйдет, что энергетическая ценность килограмма желе будет невысокой.

Важно учитывать и тот факт, что желатин на восемьдесят процентов состоит из белка. Помимо того, в нем содержится коллаген. А он нужен для эластичности и упругости кожи, а также нормального функционирования суставов. Для диеты лучше использовать домашнее желе. Дело в том, что магазинное, скорее всего, содержит много консервантов и красителей и много сахара. Подойти может как лимонное, так и малиновое, и вишневое. Итак, каким же должно быть меню желейной диеты? На завтрак кушают сто грамм желе, стакан сока (либо чашка кофе). На обед кушают вареную куриную грудку и двести грамм желе на десерт. На полдник едят двести грамм желе. А вот на ужин достаточно будет двух стаканов кефира.

Еще одним существенным плюсов этой диеты является то, что сытность этого продукта не позволяет чувствовать голод весь день. И это даже при том, что объем употребляемой пищи небольшой. Чем плохая диета? А особенно если ты сладкоежка. Кушаешь любимые продукты и вместе с тем худеешь! Лучше не придумать!

Желейная диета длится четыре дня. За это время вполне можно сбросить два килограмма. Однако перед переходом на такую диету, обязательно убедитесь, что ваш организм хорошо переносит большие порции желе.

 

 

Comments are closed.