Запеченные кабачки с сыром

Вкусный рецепт кабачки с сыром в духовке, который отлично подходит почти для каждого вида диеты.

Для приготовления рецепта запеченных кабачков с сыром нам необходимы следующие продукты:
2 цуккини или кабачка
½ яйца
1 столовая ложка тертого сыра или сыра или 2 столовые ложки творог
1 столовая ложка масло
2 столовые ложки молоко
1 чайная ложка мучной
соль
укроп

Приготовление:
Очистите кабачки, хорошо промойте и нарежьте кубиками или натрите на крупной терке. Потушить в небольшом количестве масла. После того, как кабачки остынут, добавьте укроп, сыр или творог. Молоко взбейте с мукой и добавьте тоже в кабачки. Эту смесь вылейте в хорошо смазанную форму для выпечки и запекайте в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится.

Интересно:

Кабачок
image-3210

Кабачок

Кабачки являются растительным продуктом из семейства тыквенных. Так же  кабачок близкий родственник огурца. Кабачок низкокалорийный дар природы, богат минералами, поэтому занимает далеко не последнее место в нашем питании. Кабачок на самом деле однолетнее растение, с ползучими стеблями и листьями, образуя текстурированные усы, и его цвет варьируется от желтого до зеленого.

Комментарий на “Запеченные кабачки с сыром

  1. Жаль, не указаны калорийность и соотношение БЖУ, но даже без них виден излишний перекос в сторону жиров. Если соединить в одном блюде масло, сметану и сыр, то получиться, конечно, очень вкусно, но точно не диетически.