Шоколадная диета.: ни дня без любимого лакомства.

шоко
image-5314
Само название этой диеты таит в себе нечто заманчивое. Вряд ли можно найти женщин, которые не любят шоколад. А если еще с помощью любимого лакомства можно похудеть, то это вообще будет сказкой. Важно сказать, что молочный шоколад никак нельзя назвать диетическим продуктом. И это не смотря даже на его полезные свойства. То же самое нельзя сказать про горький шоколад, который имеет действительно низкую калорийность. Именно его и рекомендуют использовать как основной продукт шоколадной диеты. Эта диета прежде всего для тех представительниц прекрасного пола, которым действительно сложно отказаться от любимого лакомства в период похудения. И при этом мечтает сбросить хоть несколько лишних килограмм. Однако важно помнить, что во время этой диеты запрещается сахар, в том числе и в шоколаде. Но стоит заметить, что хоть диета и простая, выдержать ее нелегко из-за низкой калорийности. Также если вы не являетесь любителем шоколада, лучше сразу откажитесь от такой диеты. Она уж точно не для вас.

Итак, каким должно быть меню шоколадной диеты? Так на завтрак ешьте пятьдесят грамм шоколада, чашку несладкого кофе, либо чая. На обед порадуйте себя кусочком мяса (грамм двести) с овощами. Десерт должен состоять из несладкого чая и плитки шоколада (пятьдесят грамм). На ужин опять-таки порадуйте себя плиткой шоколада. На этот раз можно съесть сто грамм любимого лакомства. Перед сном выпейте стакан нежирного кефира.

Такая диета, как правило, продолжается неделю. Меню не меняется все семь дней. Также важно сказать, что в это время кроме чая и кофе нужно пить не менее двух литров воды ежедневно. Также не забудьте про витаминно-минеральные добавки. Пусть шоколадная диета принесет вам много положительных эмоций и заберет лишние килограммы.

 

 

Comments are closed.