ПОЛЕЗЕН ЛИ АРБУЗ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

У будущих мам часто происходит серьезное изменение вкусовых предпочтений и рациона. Поэтому вопрос безопасности продуктов для себя и ребенка особенно волнует в этот период. Несмотря на общеизвестную пользу, арбуз в меню беременной часто вызывает сомнения.
Может ли арбуз спровоцировать отеки или какие-то другие осложнения? Ведь гинекологи обычно настаивают на уменьшении употребления воды в период беременности: не более литра в день.
Однако, если женщина страдает от отеков, нельзя резко ограничивать количество жидкости: с учетом супов и других жидких блюд — до двух литров за сутки.
Сок арбуза обладает мощными мочегонными свойствами, поэтому не провоцирует, а наоборот, помогает бороться с отеками.
В огромных количествах в арбузе содержатся необходимые для роста ребенка микроэлементы и витамины: например, незаменимые фолиевая и пантеноловая кислоты, витамины группы В, калий, железо.
Арбуз является лучшим средством профилактики многих сопутствующих беременности проблем со здоровьем:
• активирует пищеварительную систему, поможет при запорах,
• восполнит содержание железа, не допустит развития анемии,
• улучшит эмоциональный фон, препятствует нервным расстройствам и срывам.
Арбуз лучше любого напитка, поскольку не выводит, а восполняет необходимые организму вещества.
При неоспоримой пользе арбуза беременной можно съедать два или три кусочка «волшебной ягоды», чтобы не обострились хронические заболевания ЖКТ и почек.
Если арбуз выбирать и хранить по правилам, вреда здоровью мамы и ребенка он не принесет. Без опасений отравления пестицидами можно покупать арбузы с середины августа. Корка должна быть целой, вымойте арбуз с мылом, прежде чем разрезать.
Наблюдающий женщину и знающий ее проблемы врач проконсультирует и поможет развеять сомнения.

арбуз во время беременности

Comments are closed.