Кремлевская диета: что может быть парадоксальнее?

кремлевскаяs
image-5270

Эту диету еще называют диетой американских астронавтов. Кремлевская диета считается одной из самых парадоксальных во всем мире. Оказывается, согласно этой диете нужно кушать мясо. Существуют слухи, что по такой диете худел даже мэр российской столицы. Итак, сейчас предлагаем выяснить как, собственно, работает эта диета. Как только в организм начинает меньше поступать углеводов, он начинает расходовать внутренние запасы энергии, которые, собственно, находятся в жировых отложениях. И потому важно здесь не сколько ты съел, а сколько употреблял углеводов. Так чтобы похудеть в день запрещено употреблять в пищу более сорока грамм углеводов. Интересно, что в диете их часто называют очками. Также придется отказать себе и в употреблении сахара. Представьте только – всего один кусочек сахара будет стоить всего дневного рациона! А насытиться им вряд ли можно. По статистике, если соблюдать такую диету восемь дней, то вполне возможно избавиться от пяти-шести килограмм. А за месяц-полтора вполне реально сбросить восемь-девять кило. Однако важно помнить и такой момент – чем больше у вас веса, тем скорее он будет уходить. Подсчитывать углеводы несложно. Так в описании каждого продукта указывается содержание углеводов. В итоге у вас должно получится в день не более сорока грамм углеводов.

Что касается объемов пищи, то есть можно сколько угодно, но, разумеется, про меру не стоит забывать. Так, скажем, не очень хорошо скажется на вашем здоровье чрезмерное поглощение мяса и сыра. Хотя для этой диеты такая пища вполне допустима в любых количествах. Если же ко всему прочему вы не будете кушать после шести, то через месяц себя не узнаете! Согласитесь, действительно парадоксальная и вместе с тем простая диета для желающих быстро похудеть.

 

 

 

 

Comments are closed.