Компьютер и телевизор для ребенка. Как не нанести вред здоровью.

Televidenie-i-rebenok-Pravila-prosmotra-televizora-dlja-detej
image-5338
В современное время компьютеры и телевизоры занимают далеко не последнее место в жизни детей и их родителей. Современный ребенок начинает рано приобщаться к компьютерной технике, а просмотр телепередач становится обыденным делом для малышей. Но безопасны ли мультики для детей? Чтобы обезопасить здоровье детей от вредного воздействия экранов и мониторов, стоит придерживаться некоторых основных правил.

Малышам, которым не наступил год, не стоит навязывать просмотр телевизора. Большую пользу принесут музыкальные книжки или развивающие коврики, которые вызывают не менее бурную реакцию малышей и не наносят вред здоровью.

Для детей от года до двух лет рекомендуется просмотр небольших тематических мультиков на протяжении не более десяти минут. Более старшим деткам до шести лет допускается увеличивать время просмотра до двадцати минут, а школьникам до получаса. Однако необходимо следить за тем, что смотрит ваш ребенок и не оставлять надолго его одного наедине с телевизором. Лучше, если родители будут вместе смотреть мультфильмы и после обсуждать увиденное.

Помните, что мозг ребенка не способен моментально отключаться от просмотра увиденного на экране, поэтому обезопасьте его от взрослых фильмов и сцен ужасов. Периодически во время просмотра заставляйте детей делать зарядку для глаз, чтобы зрение не напрягалось. Следите, чтобы расстояние между ребенком и телевизором было не меньше двух метров. Также в комнате должно присутствовать качественное освещение. В противном случае детское зрение может быть нарушено.

Что касается компьютера, то он может нанести более значительный вред, нежели телевизор. Младшим школьникам рекомендуется находиться перед компьютером не более пятнадцати минут, старшим – до получаса. При этом важно не забывать делать перерывы. В целом за день рекомендуется делать не более трех подходов к монитору. И не забывайте делать гимнастику для глаз.

 

 

Comments are closed.